人是习惯的动物,那是因为我们做惯了的事情/反应,会让大脑的那部分神经更活跃,就想一条路,走的越多,越清晰。一个惯性思维,会让那部分神经的连接很紧密,这是为什么下次有类似情况发生时,我们会第一时间产生习惯性的反应。
这个要慢慢改,就像你重新开辟一条以前没走过的路一样,需要deliberately不断push自己不去走那条建好的老路,而是走这条新路, 时间长了,就改过来了。我常常想象着自己是在自己的脑子里开辟一个新的”神经“路线。
改变从来不容易,不过如果意识到问题,也相信可以改变,那成功的机会就大些。
还有一个Tips, 人的Willpower是有限的,如果想改变什么,最好在一段时间之内,Focus在这件事上,不要在别的事情上花太多的Willpower。
不知说的Make Sense不?
这个要慢慢改,就像你重新开辟一条以前没走过的路一样,需要deliberately不断push自己不去走那条建好的老路,而是走这条新路, 时间长了,就改过来了。我常常想象着自己是在自己的脑子里开辟一个新的”神经“路线。
改变从来不容易,不过如果意识到问题,也相信可以改变,那成功的机会就大些。
还有一个Tips, 人的Willpower是有限的,如果想改变什么,最好在一段时间之内,Focus在这件事上,不要在别的事情上花太多的Willpower。
不知说的Make Sense不?