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@Vancouver

100天里，我到底减重多少？分享我的无痛减肥法

qinhe(Jerry)

这是我现在的视频，体重167.5磅


这是我100天前的视频，当时175磅


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(#14203602@0)
Last Updated: 2021-12-21
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  • 枫下沙龙 / 体育健身 / 100天里，我到底减重多少？分享我的无痛减肥法 -qinhe(Jerry); 2021-12-21 {3007} (#14203602@0)

    这是我现在的视频，体重167.5磅


    这是我100天前的视频，当时175磅


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    • 少吃晚餐多喝水是比較易行的方法。運動讓人食慾打開，不一定能減肥e -888www888(HHH); 2021-12-25 (#14214624@0)
      • 同意，其实就是要控制好代谢量。多运动，代谢率高，但代谢量也增加了，这可以让人更健康一些，但对减肥可能帮助不大。 -qinhe(Jerry); 2022-1-3 (#14239282@0)

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