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抗衰老的最佳方式找到了。這樣做,頭腦更敏捷了,發病率明顯低了,壽命顯著地長了。很值得中老年朋友去做!|中老年心語
congronglife
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抗衰老的最佳方式找到了。這樣做,頭腦更敏捷了,發病率明顯低了,壽命顯著地長了。很值得中老年朋友去做!|中老年心語
#養老#晚年幸福#中老年心語一种全能营养食物, 早餐吃它,稳血糖,通肠道,养气色,身体硬朗!會吃方能吃出健康!|中老年心語https://www.youtube.com/watch?v=KIVEGatpWsU&t=280s吃红薯不如吃它!它才是真正的“健脾高手”,益脾胃,养血管,长寿老人都爱吃!|中老年心語htt...
https://www.youtube.com/watch?v=PBgSQKjWsyE
(#14427923@0)
Last Updated: 2022-3-7
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每日10分钟!愚公简单的重复
怎么锻炼可以去掉肚皮上的肥腩哩?
人面不知何处去,桃花依旧笑迎春
早练习归来,今天又可以高位下拉85磅了,真开心。而且比以前拉得轻松一点,我觉得是前两天大吃大喝的结果,吃喝两天后,肌肉都开始增长了😀。
唉,每天都在退步,上一周的85磅现在正式退步到75磅了。就因为连着吃了几顿好菜好饭,偷懒了两天没有去gym。真是稍微一出溜就退下来了
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