我有一个注意力不集中的儿子，去年我们去看了家庭医生，初诊后医生决定推荐给专科医生，看是否需要药物治疗，权衡之下，我和儿子决定不进行药物治疗。

回想儿子的成长过程，确实不省心，当时觉得这只是小男孩的顽皮，长大了就好了。一二年级的时候，老师说他总是坐不住，有时候会走出自己的座位和别的小孩聊天。三四年级的时候，老师说他总忘记老师布置的任务。他喜欢说话，沉浸在自己的世界，老师让他在课堂上完成老师留的任务后去读书不要打扰其它同学，以及课堂记笔记以提高专注力。因为他的成绩还不错，所以没有怀疑过他有注意力缺陷问题，贯穿始终的是丢三落四，水瓶，手套，大衣，鞋。。。慢慢长大了，他不再乱说话，但他依然上课无法集中注意力，功课多了起来，总是拖延无法按时完成。 疫情在家，看视频和游戏多了起来，学习的时候动来动去，无法集中注意力，有时候坐在那会不自觉的抖腿。这些问题没有随着年龄的增长变好，我意识到他可能是有注意力缺陷。

长大的他也意识到他可能是有这方面问题，低效拖延，注意力缺失开始慢慢变成一种负担，影响学业表现。我们一起查阅了一些资料，达成了共识，一起面对问题，用行为训练而不是药物治疗。 今年我们主要用陪伴和提醒的方式，做到了按时提交了所有的功课。

做为母亲，这个过程是非常难过的，开始是对他所有行为的不理解，想去纠正他，会失望和沮丧，到今年对他的陪伴和支持，决定和他一起面对这个问题，想办法解决。 我们一起查了药物治疗的方案，主要是Adderall和Ritalin，都是中枢神经兴奋剂，疗效快但有高成瘾性，对心脏伤害极大，且会导致抑郁，所以我们决定不能牺牲健康去换取微小的既得利益。我们一起坚持运动，靠意志力把别人1小时做完的事儿用更久的时间完成。

想把这个故事分享出来，让更多的父母了解ADHD人群。 有时候孩子不是不想集中，是大脑确实做不到，大脑分泌不了足够的多巴胺，神经信息传递混乱。长期运动和行为训练是有效的方式。特别在孩子小时候，自控能力差需要父母的干预和支持。ADHD在男孩子中特别高发，美国青少年12-17岁之间大概有13%，实际人数可能比这个比例还要高。

人一生会遭遇不同的挑战，有的孩子注定路比较曲折，有的家长，也注定需要付出更多。希望大家面对注意力无法集中的孩子，多一些理解，一起想办法解决问题，帮孩子一起战胜困难。这些话也送给我自己，希望我能够在下一年做一个更好的母亲。就像网友们说的，没出息的孩子是来报恩的，以后也许留在我身边照顾老年痴呆的我，就是我这个傻儿子了。