×

Loading...

@Vancouver

Topic

This topic has been archived. It cannot be replied.
  • 枫下沙龙 / 体育健身 / 启动尘封健身房，希望新的一年减二十磅，做个fit tiger。 -praying(H and P); 2022-2-1 {621} (#14327238@0) +1


    :

    :发现边刷手机边走路时间过的快些

    :

    • 我们需要看到before and after -doris99(欢喜心); 2022-2-1 (#14327240@0)
      • before太辣眼睛了，明年过年看after -praying(H and P); 2022-2-1 (#14327252@0)
        • 啥意思？自己说自己现在是辣妹？ -troyd(小C); 2022-2-1 (#14327262@0)
          • 辣大妈😜 -praying(H and P); 2022-2-1 (#14327295@0)
    • 你器材和设备真多啊，都是最近买的吗？我的经验是要一点一点买，以免三分钟热情，最后浪费了一堆钱。当然，我说的是我自己的感受。我最近健身也很起劲，有点效果的，我们一起加油吧！ -joy_tw(Joy); 2022-2-1 (#14327336@0)
      • 我的前任屋主留下的，虽然比较旧款，性能都还不错 -praying(H and P); 2022-2-1 (#14327372@0)
        • 你太幸福了，足够家庭健身用了，既不用操心采购，还不用花钱！ -joy_tw(Joy); 2022-2-1 (#14327419@0)
          • 放了七八年了，就大娃偶尔玩一下 -praying(H and P); 2022-2-1 (#14327429@0)
        • “ 前任屋主” 的肉联写法是“前任”。 -troyd(小C); 2022-2-1 (#14327431@0)
          • 我家前任🤪 -praying(H and P); 2022-2-1 (#14327814@0)
    • 先上个称看看，留下记号 -mangyu(laohuang); 2022-2-1 (#14327381@0)
      • 就是没法上称了才要练的🥲 -praying(H and P); 2022-2-1 (#14327414@0)
    • 先减脂，后练肌肉 -nikan(宓逗); 2022-2-1 (#14327385@0)
      • 减脂是要节食？ -praying(H and P); 2022-2-1 (#14327418@0)
        • 减脂最好运动就是慢跑，每天有氧慢跑40+分钟，很容易瘦下来的。慢跑不能偷懒，中间停下来效果减半，有氧运动坚持40+才有效。减下来后就可以增加力量锻炼 -nikan(宓逗); 2022-2-1 (#14327467@0)
          • 啥叫“有氧”慢跑？ -troyd(小C); 2022-2-1 (#14327480@0)
            • 你都是健身老油条了，还问这么初级问题啊：） -nikan(宓逗); 2022-2-1 (#14327500@0)
              • 温故知新，痛快滴。 -troyd(小C); 2022-2-1 (#14327508@0)
          • 有几个朋友能坚持跑步，很fit，可是臣妾做不到呀😭 -praying(H and P); 2022-2-1 (#14327821@0)
      • 肥肉和瘦肉是两个器官。 -troyd(小C); 2022-2-1 (#14327475@0)
    • 你还真敢许愿！！！我十年都没能减下去10磅😂 -gavin_1000(风过无痕); 2022-2-1 (#14327412@0)
      • 那是你没决心。我从圣诞到现在减了5磅，基本没节食，主要靠运动，节日期间也有过若干次大吃大喝，但次日会适当少食。 -joy_tw(Joy); 2022-2-1 (#14327424@0)
        • 我在这里上学时暑假辛苦去工地打工三个月瘦了七八磅，结果开学两周就胖回去了😂 -gavin_1000(风过无痕); 2022-2-1 (#14327438@0)
          • 你一定是易胖体质。我家那位不喜欢动，成天躺沙发上，为了维持身材，他的办法是长期少吃，这么多年效果挺好。 -joy_tw(Joy); 2022-2-1 (#14327462@0)
            • 懒人有懒招 -troyd(小C); 2022-2-1 (#14327481@0)
              • 懒人要有毅力才行。他每天除了早餐都吃得很少，再好吃的东西，说不吃就不吃了，我怎么诱惑/威胁他，他都不会多吃一口的。不过虽然他体重多少年没什么变化，但家庭医生说他近些年不少肌肉变成脂肪了。所以要健康和fit，还是要健身，光节食不好。 -joy_tw(Joy); 2022-2-1 (#14327495@0)
            • 我倒是比较常动，但是吃也跟得上，所以近20年体重一直很稳定，但是不往下减😂 -gavin_1000(风过无痕); 2022-2-1 (#14327521@0)
      • 我饿瘦过十磅，不过又回去了😕 -praying(H and P); 2022-2-1 (#14327426@0)
        • 减肥慢，胖回去的可快了，十倍速度 -gavin_1000(风过无痕); 2022-2-1 (#14327442@0)
          • 乌鸦嘴🤬 -praying(H and P); 2022-2-1 (#14327830@0)
        • 靠饿不是长久之计。你有三个娃，家事和工作都一大堆，饿得头晕眼花，怎么行？ -joy_tw(Joy); 2022-2-1 (#14327463@0)
          • 正好撒娇 -troyd(小C); 2022-2-1 (#14327482@0)
          • 不饿减不了啊。我减肥基本靠饿，多吃两顿就上去了。 -thegirlbefore(Jane); 2022-2-1 (#14327601@0)
          • 其实我真不太感觉到饿，就是看不下去浪费粮食 -praying(H and P); 2022-2-1 (#14327826@0)
      • 我十年减肥，多了10磅😩 -moonhalf(事实胜于雄辩); 2022-2-1 (#14328351@0)
    • 健身房终于重开了，我也可以再次开启减肥之旅了。我的目标也是今天减去20磅 -hyg(泠泠七弦上); 2022-2-1 (#14327609@0)
      • 你更牛。一天20磅 -thegirlbefore(Jane); 2022-2-1 (#14327628@0) +1
        • 笔误笔误，一年减20磅 -hyg(泠泠七弦上); 2022-2-1 (#14327648@0)

More Topics

  • 张伟丽卫冕成功！首回合裸绞闫晓楠优势巨大 地面碾压无愧世界拳王
  • 93 Year-Old Yoga Instructor Can Still Pose Perfectly
  • 不理解现在的人们为什么做引体向上那么差，也许太重了
  • 请推荐入门级的力量训练视频，使用简单器械的，如哑铃，壶铃，健身带等。谢谢。
  • 还有更牛的吗？351天跑步穿越非洲 日跑一全马
    • 枫下论坛主坛 /  枫下沙龙 /  体育健身