请问:在慢跑和快走的速度一样的时候,假设身体无碍,风和日丽,是该慢跑还是快走?谢谢。
-troyd(小C) 2022-2-9
Jogging is better. You get the opportunity to massage the internal organs.
-sailor(Ocean & Mountain) 2022-2-9
因健身目标不同 (减肥,或锻炼心肺,等等),心率应保持在不同区间,具体锻炼方式不重要。如果原地踏步能让你的心率保持在目标区间,那就原地踏步。
-averagejoe(小疯小浪) 2022-2-9
99岁的时候选快走,反正也快不到哪儿去,走更安全。慢跑怎么也是跑,趁你跑得动就跑。
-235(豹脾气) 2022-2-9
太纠结了,放过寄几个吧
-nikan(宓逗) 2022-2-9
真心说。我很佩服能慢跑和快走速度一样的……
-guestagain(guest again) 2022-2-9