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@Vancouver

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  • 枫下沙龙 / 体育健身 / costco 的几个健身器材那个更好一点? -scar(Scar); 2022-3-16 {6} (#14444475@0)
    thanks
    • 去gym最好。健身器材买回来用几天基本都会停用。 -projects(pj); 2022-3-16 (#14444504@0) +4
      • 对，可以游泳桑拿，LA FITNESS 40月费，GTA随便跑 -yihan(逸涵); 2022-3-16 (#14444980@0)
      • Recommend YMCA. -sailor(Ocean & Mountain); 2022-3-16 (#14445344@0)
      • 疫情期间，gym都不开门了，建一个家庭mini gym还是挺管用的。可gym一开门，买的器械都没用了 -majiawang1234(stayhomeforever); 2022-3-16 (#14445582@0)
    • 划船机, 全身运动, 有氧无氧都练到了 -killer(十步杀一人千里不留行); 2022-3-16 (#14445396@0)
      • Stop! Too much CO2! -lzh0007(lzh0007); 2022-3-16 (#14445407@0) +1
      • 对 costco那款是水阻的 感受很不错 -facenorthface(小北); 2022-3-16 (#14446217@0) +1
    • 我觉得最好的器材是便宜或免费的， 有group更容易长时间养成习惯，比如跑步，跳绳，各类球，挥拍类, 骑车。 -walkthrough(nil); 2022-3-16 (#14445503@0) +1
      • 一辆🚲2000到20000 -facenorthface(小北); 2022-3-16 (#14446220@0) +1
    • 我建议先去 GYM 摸索一段时候，培养健身兴趣和习惯需要时间，基础打好了，维持起来才不至于天天喝中药汤那样。得有了习惯，有了兴趣，再决定买什么不迟。公共场所卫生是个考虑，时间也不完全自由。需花点时间找个自己喜欢的。 -troyd()(); 2022-3-16 (#14445583@0) +2
    • 楼主来求建议买那个器材但吃瓜群众们都是来歪楼的😅😂😃 -fan-fan(狭路相逢); 2022-3-16 {231} (#14445603@0)

      风雨无阻的家里室内运动可选 ：

      腿部运动买跑步机（最好功能多点）

      上肢运动买对哑铃（参考锻炼视频很重要）

      全身协调性买个任天堂wii（带上手柄、脚座、红外感知头、教程，可有的体育运动选项很多也很有趣👍）

      ……

      • 没事儿，随便儿歪 -scar(Scar); 2022-3-16 (#14446154@0)
    • 有健身经验的，买套杠铃最合算。就是不买深蹲架，也可以做硬拉练腿；没有经验的，买套可换重量的哑铃慢慢来，便宜不占地方 -moonhalf(石室矢士); 2022-3-16 (#14446210@0)
      • 楼主是男性的条件下这些东西比较合适楼主如果是女性买这些就不太合适了 -fan-fan(狭路相逢); 2022-3-16 {56} (#14446256@0)
        简单点的也可以选瑜伽垫、甲鱼球、拉力带、跳绳、跳舞毯……
        • 我看健身房很多女性也是这样练。就是大多数重量轻、次数多，比较偏重conditioning一些。你说的也都特别好，其实很多男的也一样用。真是得看自己需要 -moonhalf(石室矢士); 2022-3-16 (#14446263@0)

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  • 请推荐入门级的力量训练视频，使用简单器械的，如哑铃，壶铃，健身带等。谢谢。
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