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@Vancouver

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  • 枫下沙龙 / 体育健身 / 昨晚健身回家肚子饿了，吃了很多。我怎么总是控制不住自己的嘴巴。你们健身前后吃点啥？ -**🥞; 2022-6-14 (#14626612@0) +1
    • 我一般吃饱后才去健身，否则，回来大吃特吃也不想动，吃一磅长一磅。 -sunny5158(小米); 2022-6-14 (#14626753@0)
      • 我们吃饱啦健不动的。😂 一般晨跑前啥都不吃，跑完后先喝杯温温的无糖杏仁奶，燕麦奶，或腰果奶。洗完澡吃早餐。晚上也是健完后吃。 -seller2005(own); 2022-7-4 (#14663852@0)
    • 羊排！健身就是为了吃好 -**🐌; 2022-6-14 (#14626754@0) +2
    • 转，减肥＆增肌党看过来|运动后到底该不该吃东西？ -jianjianguichen(.); 2022-6-19 {505} (#14638266@0)
      最近老有人问我：营养师，运动后应该咋吃啊？水果能吃么？可以喝酒吗？或者干脆把吃的食物po图给我看求建议。还有的朋友们运动后忍着辘辘饥肠坚决不吃东西，希冀着可以凭借低热量摄入快...
      Full Story:
      https://www.jianshu.com/p/93319071de66
    • 没至于吧，跑几小时也没想吃啥特别的，蛋白粉一勺打点水果进去最多了 -lifewillbebetter(XYY); 2022-6-20 (#14638744@0) +1
      • 我胃口好，吃啥都好吃，人胖才去健身的。 -**🥞; 2022-6-20 (#14639527@0)
    • 健身完了就得吃好长肌肉 -dandandoudou(斗胆); 2022-6-20 (#14638753@0) +1
      • 吃点啥？ -**🥞; 2022-6-20 (#14639528@0) +1
        • 鸡胸脯肉 -kking(捣蛋); 2022-6-20 (#14639534@0)
          • 可不，吃啥长啥。😂 -seller2005(own); 2022-7-4 (#14663858@0)
    • 冰激凌 -facenorthface(小北); 2022-6-20 (#14639543@0)
      • 你瘦，有资本吃。 -**🥞; 2022-6-20 (#14639631@0)
    • 方便面！ -hutuhao(hutu); 2022-6-20 (#14639549@0) +1
      • 骗人 -**🥞; 2022-6-20 (#14639632@0)
    • 我一般反过来，是因为吃了点啥了（大餐，甜点等），才运动的。没吃好吃的就歇着了。 -**🐵; 2022-6-20 (#14639639@0)
    • 香蕉🍌牛排 -**🐼; 2022-6-20 (#14639738@0)
    • 香蕉苹果 -dadad(dadad); 2022-7-4 (#14663854@0)
      • 香蕉可以。苹果里那果酸，吃过后会不会更饿呢？ -seller2005(own); 2022-7-4 (#14663868@0)

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