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@Vancouver

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  • 第十三期我形我塑女子健身队报名信息 -tengyunjiawu(我形我塑爽妈); 2012-1-11 {451} (#5517@46)
    时间：2012年2月5日—5月27日 ，每周日7:00—8:30pm

    地点：Ellesmere Community Recreational Centre
    20 Canadian Rd Scarborough,( Ellesmere & Warden 东南角)

    内容：pump it up, core rhythms, zumba 或者 hip-hop等

    费用：新队员：$60.00 老队员：$50.00

    服装：运动衣裤、运动鞋、瑜珈垫、1磅哑铃2个。

    报名：
    老队员：2012年1月15、22日健身场地报名。
    新队员：2012年1月22、29日健身场地报名并可提前参加训练。

    联络：tengyuntengyun@hotmail.com 爽爽妈
    • 请问是有教练吗？停车容易吗？ -rainwander(rain); 2012-1-20 (#5522@46)
      • 是在社区中心锻炼，免费停车并空位置很多。我们是跟着大屏幕跳操，前面有几位熟练的队员，新队员可以跟着她们跳。 -tengyunjiawu(我形我塑爽妈); 2012-1-21 (#5523@46)
        • 试了一次，感觉跟着大屏幕好难啊，觉得如果前几期有人指导会好很多。等熟练了再跟大屏幕。 -rosysky(Sky); 2012-1-27 (#5527@46)
          • 我们四年来基本上都是这样跟着跳下来的，刚开始的时候肯定会手忙脚乱的，但别停下来慢慢跟着跳就习惯了，个别动作可以找第一排的人专门指导一下就会了，只要坚持锻炼就会有收获的。 -tengyunjiawu(我形我塑爽妈); 2012-1-27 (#5528@46)
          • 这是第三期参加健身队的新队员，谈一下自己的感受。一开始是手忙脚乱的，不会时就停一下，看看别人肿么做，动作都是循环往复的，几次就适应了滴。 健身最难的是坚持了吧 -bayee(bayee); 2012-1-31 (#5537@46)
        • 请问还有名额吗？可以明天直接到场地区来报名吗？谢谢！ -liveinpleasant(happygirl); 2012-1-28 (#5529@46)
          • 可以直接到健身场地找我报名。 -tengyunjiawu(我形我塑爽妈); 2012-1-29 (#5530@46)
    • 第13期还有部分名额，想报名的请在本周日6：30-7：00pm到健身场地找我。 -tengyunjiawu(我形我塑爽妈); 2012-1-30 (#5531@46)
      • 小孩带去,他们有地方玩吗? 一两下我儿子可能要跟着我去, 可以吗? 他四岁. -ttjb(房仪一族); 2012-1-30 (#5532@46)
        • 有队员带孩子来健身，老公和孩子在健身场地外的走廊里等候，不过一定要保证孩子不能进场地内找妈妈。要是天气暖和就比较方便了，外边的playground可以让孩子们玩的很开心。 -tengyunjiawu(我形我塑爽妈); 2012-1-30 (#5535@46)
      • 队长 别忘了给我和女儿留两个位子滴啊 -bayee(bayee); 2012-1-30 (#5533@46)
        • 放心，我们会照顾老队员的！本周日直接来找我报名就可以了。 -tengyunjiawu(我形我塑爽妈); 2012-1-30 (#5534@46)
          • 新人报道，还有位置吗？本周日直接来找你报名就可以吗？ -jurly_lz(julie); 2012-1-31 (#5536@46)
            • 还有位置，你周日直接来找我好了！请在6：30-6：50pm之间抵达健身场地，这样不影响你我健身。 -tengyunjiawu(我形我塑爽妈); 2012-2-1 (#5539@46)
              • 请问现在还有名额吗？朋友想一起去，如果可以这周日11号可以来吗？谢谢！ -liveinpleasant(喜羊羊); 2012-2-6 (#5552@46)
                • 再给一次报名机会，本周日来找我吧！ -tengyunjiawu(我形我塑爽妈); 2012-2-7 (#5553@46)
    • 哎，可惜离我太远了，只有瞎瞪眼睛的份儿。帮顶！ -yueren(有一说一); 2012-1-31 (#5538@46)
      • 很遗憾！你在家附近找到一个可以健身的地方也好，总之，一定要坚持锻炼身体，身心都会感到愉悦健康！ -tengyunjiawu(我形我塑爽妈); 2012-2-1 (#5540@46)
    • 周日直接报名和健身. 需要带什么服装和设备呢? -ttjb(房仪一族); 2012-2-1 (#5541@46)
      • 本周日还有一次报名机会，直接到健身队场地找我报名即可。服装：运动衣裤、运动鞋、瑜珈垫、1磅哑铃2个。 -tengyunjiawu(我形我塑爽妈); 2012-2-2 (#5544@46)
        • 2，3磅的也行。根据个人情况吧，不过不建议更重了。安全，坚持是最重要的。 -yuer_xiao(小鱼儿); 2012-2-3 (#5547@46)
          • 我用的是2磅的，刚开始的时候不觉得，到最后的时候觉有些重，但咬咬牙还是能坚持下来，我估计如果是像上次有个姐妹带5磅的那个，我都举不起来，呵呵！ -tengyunjiawu(我形我塑爽妈); 2012-2-5 (#5551@46)
    • 本周日最后一天接受报名，后报名者放到waiting list等待下期。 -tengyunjiawu(我形我塑爽妈); 2012-2-11 (#5557@46)
    • 第十三期我形我塑女子健身队，停止报名，后来者放到waiting list等待空位。 -tengyunjiawu(我形我塑爽妈); 2012-2-12 (#5560@46)

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    • 我形我塑女子健身队