第31期(2017.11.19-2018.02.25)健身训练开始报名啦!免费试课哦!
非盈利机构“我形我塑女子健身队”创建于2008年。 第31期开始报名啦!希望大家广而告之!谢谢! 时间:2017.11.19-2018.02.25,每周日19:00-20:30(长周末除外) 场地费:$60(三个月),老队员$50, 接受临时加入:单次$10, 三次$20 训练地点:20 canadian road,scarborough(Costco对面社区中心内) 联系电话:647-669-8180 ----------- 训练内容: 7:00 - 7:10 热身 (pump it up, core rhythms 或者 zumba) 7:10 - 7:30 中速健身舞 (pump it up, core rhythms, zumba 或者 hip-hop等) 7:30 - 8:00 快速或者有针对性的腰腹健身操 (pump it up. core rhythms 或者 hip-hop等) 8:00 - 8:05 休息 8:05 - 8:30 垫上腰腹及臀部训练 + cool down。 -tengyunjiawu(我形我塑爽妈) 2017-11-2
第31期(2017.11.19-2018.02.25)健身训练开始报名啦!免费试课哦!