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枫下沙龙 / 体育健身 / 大家说说人类的生命到底是在于运动还是静止,目前已知寿命长的物种格陵兰鲨,冷,心脏跳动慢,龟类,天一冷睡觉特长甚至冬眠一个冬天下面是我自己的体会,我最近两周坚持了两项健身活动,一项是腰部运动主要锻炼腰,腹部肌肉,肾,感觉消化系统加强了活血,另一项静坐,也是在安静中活血顺气,一动一静,感觉做到了身体平衡基本健康
-sammywang(地主管家);
2023-1-31
{184}
(#15151723@0)
+1
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适当运动+睡觉多,我父亲活到98,中午睡2+小时,晚上睡9+小时
-xiaozuiba(老牌铲屎官);
2023-1-31
(#15151727@0)
+1
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睡觉多就像乌龟一样,我家两只热带龟,我也没有给加热,室温下一般睡觉一周起来吃点东西清醒几个小时,然后接着再睡
-sammywang(地主管家);
2023-1-31
(#15151736@0)
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看来上面说了半天原来都是地主观察乌龟的观后感😂
-fan-fan(狭路相逢);
2023-1-31
(#15151754@0)
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是,所以我现在更多的倾向于静坐来健身,心脏放缓,仍旧让气血通畅
-sammywang(地主管家);
2023-1-31
(#15151759@0)
+1
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給地主点个赞👍
-fan-fan(狭路相逢);
2023-1-31
(#15151764@0)
+1
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如果中午睡2小时,晚上几点才能睡了?
-margret(margret);
2023-1-31
(#15151743@0)
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13-15,20-5
-xiaozuiba(老牌铲屎官);
2023-1-31
(#15151749@0)
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你父亲晚上8:00就可以睡了真是羡慕。
-margret(margret);
2023-1-31
(#15151757@0)
+1
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养生的人睡的都特别早当然起的也是很早一天很精神
-fan-fan(狭路相逢);
2023-1-31
{10}
(#15151775@0)
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睡觉多的人脾气好
-**🦭;
2023-1-31
(#15152624@0)
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只有"躲过"致命的病才可能长寿,比如癌症。
-jzsjw(:+-×÷);
2023-1-31
(#15151747@0)
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宋美龄40岁和90岁2次患癌,活到106岁
-xiaozuiba(老牌铲屎官);
2023-1-31
(#15151751@0)
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癌症说明身体内部不平衡了,普遍性的糖尿病心脑血管疾病更折寿
-sammywang(地主管家);
2023-1-31
(#15151763@0)
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正常睡眠已经剥夺了人类三分之一的生命历程。再要更多,与死亡的区分就越来越模糊了
-the_dumb_one(悔不该);
2023-1-31
(#15151766@0)
+1
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活死人?😄😅
死活人?
-fan-fan(狭路相逢);
2023-1-31
{10}
(#15151772@0)
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挣钱的人都睡得特別晚折寿
-xiaozuiba(老牌铲屎官);
2023-1-31
{4}
(#15151781@0)
+1
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人类之所以比很多动物寿命长,睡眠功不可没
-sammywang(地主管家);
2023-1-31
(#15151847@0)
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食品和医学…砖家也表示不服
-fan-fan(狭路相逢);
2023-1-31
(#15151862@0)
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垃圾食品公司携全体医务人员在这里给你拜年了。
-sammywang(地主管家);
2023-1-31
(#15151881@0)
+1
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运动让人感受到生命。
-235(豹平安);
2023-1-31
(#15151801@0)
+2
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运动是生命的基本特征之一。关于运动强度,造物主应该有给区间设计。最好不要走极端。不要太静,也不要运动得太过分。
-linhaixueyuan(林海雪原);
2023-1-31
(#15151850@0)
+2
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谁是造物主?大自然?
-sammywang(地主管家);
2023-1-31
(#15151876@0)
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造物主:自然选择逻辑的拟人化说法。
-linhaixueyuan(林海雪原);
2023-1-31
(#15151899@0)
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静坐可以改成静躺吗?
-**🦭;
2023-1-31
(#15152621@0)
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可以,先坐再躺
-sammywang(地主管家);
2023-1-31
(#15152690@0)
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如果睡着是不是更好?
-**🦭;
2023-1-31
(#15152831@0)
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说明你不懂打坐,睡着了,大脑接近停止活动,所有新陈代谢到达最低,这个时候是休息好了但有的病是得不到救治的,你看哪个病人睡觉起来病就好了。打坐是人积极主动的去放松下来,让神经去指导气血运转,这个时候身体并没有休息而是在消耗最少的情况下来调理身体,打完坐身体是非常舒服的
-sammywang(地主管家);
2023-1-31
{250}
(#15152843@0)
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这个与道友探讨你真的用意念引导控制?你是自学的还是拜老师的?
-chaojia(心平气和);
2023-1-31
{46}
(#15153268@0)
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我自己从网上研究过,跟着一个太极老师学习过无极桩,没有跟专门的气功老师学过,但跟气功人士交流过,我自己认为我理解的没有错
-sammywang(地主管家);
2023-1-31
(#15153348@0)
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万流归宗,不要纠结于对错,以后大概会与时俱进吧。
-chaojia(心平气和);
2023-1-31
(#15153398@0)
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被指导过站桩,没觉得舒服啊
-**🦭;
2023-1-31
(#15153382@0)
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被谁指导的?站桩的前提得学会放松运气才能有很好的效果,站桩站好了比打坐效率高,理解不好还不如从打坐开始
-sammywang(地主管家);
2023-1-31
(#15153413@0)
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马世琦养正功法
-**🦭;
2023-1-31
(#15153541@0)
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练习多久了?一次能站多久?站到最后是自动放松深呼吸状态吗?
-sammywang(地主管家);
2023-2-1
(#15153847@0)
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一个朋友以前说他打坐打得可以在几度的室温下穿单衣还出汗,什么道理?
-syrups(枫叶糖浆);
2023-2-1
(#15155714@0)
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这就是气功,根据我的理解,气就是血液里的铁随着血液循环而产生的生物电流,气血应该是一起的,当气血通畅时,身体非常暖和,所以不怕冷,不容易生病。我自己打坐的体会也是身体暖和,手心发热,比以前抗寒,以前特别怕冷。
-sammywang(地主管家);
2023-2-1
(#15155900@0)
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那得练,比跑步省力了
-**🦭;
2023-2-2
(#15156258@0)
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比跑步难度大多了,技巧,方法耐力都需要才行,跑步多简单啊
-sammywang(地主管家);
2023-2-2
(#15156269@0)
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有道理,寒带的人比热带人长寿,是不是也这个道理?
-**🐤;
2023-1-31
(#15152710@0)
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人是有命数的。比如一个人一生的心跳固定在25-30亿次。运动多了,自然寿命短。打坐,龟息,睡觉延缓心率,自然延长寿命。同理,呼吸次数,咀嚼次数,等等。
-chaojia(心平气和);
2023-1-31
(#15152720@0)
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长期运动的人,安静时的心率会比少运动的人低,心脏就相对会跳更久的。我过去一年来的平均安静时心率是51
-naidanac(劳者);
2023-1-31
(#15152748@0)
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因人而异。但这个理论是对的,一个人的命数是固定的。
-chaojia(心平气和);
2023-1-31
(#15153084@0)
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随着科技发达,过不了几百年年,科技就可以发明一种辅助心脏,在人衰老的时候开始帮助心脏活血,到那时一个人的心脏跳动次数就翻倍了,人的年龄到达150没有问题
-sammywang(地主管家);
2023-1-31
(#15152833@0)
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现在就有啊。
-chaojia(心平气和);
2023-1-31
(#15153082@0)
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技术还不够,人人佩戴或者安置体内达不到
-sammywang(地主管家);
2023-1-31
(#15153208@0)
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龟虽寿
-guwangyan(瞎说话);
2023-1-31
(#15152766@0)
+1
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人的问题是吃得太杂,各种疾病,特别是心血管疾病,很容易就终止了人的生命,运动是为了减少这类疾病,现在平均年龄都80以上了,不运动如果有心血管疾病的话很快就领盒饭了
-lifewillbebetter(XYY);
2023-1-31
(#15152856@0)
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吃的杂不是问题,吃的多才是问题,三高是人类的我杀手
-sammywang(地主管家);
2023-1-31
(#15153063@0)
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这我同意。
-april(april);
2023-1-31
(#15153619@0)
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人类本来是食草动物,吃了肉后就开始得乱七八糟的病
-lifewillbebetter(XYY);
2023-2-1
(#15155156@0)
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人的肠胃功能食不了草,应该还是杂食物种
-sammywang(地主管家);
2023-2-1
(#15155188@0)
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静止的话,就是把死后的时间现在先给用上,不是么?运动的话就是集中消费😂😂
-april(april);
2023-1-31
(#15153617@0)
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从哲学角度看是,主观上大部分还是愿意活的长
-sammywang(地主管家);
2023-2-1
(#15153842@0)
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人到死时总想活,是一句有名的歌词,还记得出自哪里吗?
-xiaozuiba(老牌铲屎官);
2023-2-1
(#15153957@0)
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还想再活五百年
-sammywang(地主管家);
2023-2-1
(#15153990@0)
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四月属于过度运动型,苍老的较快
-xiaozuiba(老牌铲屎官);
2023-2-1
(#15153961@0)