×

Loading...

@Vancouver

Topic

  • 枫下家园 / 金秋年华 / 5:30起床搞了一个半小时。今天开始做这个，从55磅开始，希望能慢慢循序渐进 -bianfeiweibao(变废为宝); 4-16 {208} (#16053386@0)


    :

    • 努力💪！加油！你高中时能几个？ 达标吗？ -4_fun(寻开心: 誓别三推); 4-16 (#16053400@0)
      • 谢谢😘。高中? 那可是我最弱鸡的时候，才92斤，体育课要不是因为老师仁慈，我都过不了 -bianfeiweibao(变废为宝); 4-16 (#16053415@0)
    • 哈哈😄，常在河边走 -narra(万儿八千); 4-16 (#16053409@0)
      • 哈哈😄 -bianfeiweibao(变废为宝); 4-16 (#16053413@0)
        • 通常dip和pull up训练机器是一体的，dip 容易些 -narra(万儿八千); 4-16 (#16053416@0)
          • 是同一台机器。可能每个人不一样，我反而pull up更容易，现在pull up75磅非常轻松。dip的55磅有点吃力:) -bianfeiweibao(变废为宝); 4-16 (#16053418@0)
    • 做这个手疼 -yuruory(jiayuguan); 4-16 (#16053438@0)
      • 所以要从小重量开始，先要保证没有疼再做。疼是不能做的 -bianfeiweibao(变废为宝); 4-16 (#16053444@0)
    • 你好牛啊👍 -hyg(泠泠七弦上); 4-16 (#16053477@0)
      • 谢谢😘。咱们一起努力! 加油! :) -bianfeiweibao(变废为宝); 4-16 (#16053485@0)
    • 你好牛啊👍，我昨天也搬了三袋羊粪土😀 -hono(lulu); 4-16 (#16053547@0)
      • 你更牛啊:)。这土沉得要死，根本搬不动啊 -bianfeiweibao(变废为宝); 4-16 (#16053625@0)
        • 没有比击退蝴蝶袖更开心的事了：）一起加油。 -hono(lulu); 4-16 (#16053795@0) +1
          • 真的击退蝴蝶袖了？我觉的这个太难了 -hyg(泠泠七弦上); 4-16 (#16053964@0)
    • 看上去年轻过老农。 -livantai(大雲); 4-16 (#16053635@0)
      • 谁? 画中人? 可能吧 -bianfeiweibao(变废为宝); 4-16 (#16053747@0)

More Topics

  • 今天正式开始训练高位下拉75磅! 虽然只增加了5磅，但是明显觉得沉了，估计这个75磅要持续两个月了。今早称比一个月前轻了1磅，有进步😄。我不打算减肥，只想增肌
  • 记得某Rolia版主这样定义：30-50 -> 人到中年，50-70 -> 人到老年，70-90 -> 人到晚年，90+ -> 人到古稀。但不知道金秋年华针对以上哪个组群，难道老年晚年古稀三个组群all together？如果能分得再细一点就好了，至少设立人到老年板块。
  • 怀旧篇！儿时出去跑，买的都是铺位。单间太奢侈是。天南海北几个赶脚的凑一个屋子里，很快大家就熟悉了。最可怕的是跳蚤。你们谁经历过？一宿被咬一堆包。山东的跳蚤最厉害👍
  • 曾经不到20岁的一年。我由上海坐海轮船去青岛，然后再由青岛坐绿皮车回我们那个偏远的山区。我准备了两个浮瓶，写了自己的周游世界的梦想。在夜黑风高的时候，投入大海。嘿嘿。。也不知道它们飘到哪里了
  • “这里躺著的是杰弗瑞（Geoffrey）的骨灰，如果被找到了，请把瓶子丢进往外流的潮水中，这样我就能够继续我的旅行。”
    • 枫下论坛主坛 /  枫下家园 /  金秋年华