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@Vancouver

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  • 枫下家园 / 金秋年华 / 人到中年，再过半百的人类，没有几个人可以拉得起自己。我60老头可以，先拉自己一组，多年的努力去达中学生体育标准。自我感觉：年轻！ -4_fun(寻开心: 誓别三推); 4-20 {391} (#16059425@0)


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    • 自选10个 core 动作，每个一分钟，连续10个。10分钟的体操！结束。休息一下 -4_fun(寻开心: 誓别三推); 4-20 {199} (#16059455@0)


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      • 定了长下个月出门的机票，又给老板干了一圈活。完成10分钟的滚轮。 -4_fun(寻开心: 誓别三推); 4-20 {199} (#16059603@0)


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        • 一对小轮子😅 -fan-fan(狭路相逢); 4-20 {33} (#16059607@0) +1
          😄孤零零的站着看着很有点儿喜感😂
          • 我现在是走到哪里，就把它们带到那里。嘿嘿。。拎一双步行靴子和轮子的旅客。 -4_fun(寻开心: 誓别三推); 4-20 (#16059617@0)
    • 榜样 -brightandwarm(bright&warm); 4-20 (#16059890@0)
    • 榜样的力量大无边 -redneck(Cracker); 4-20 {202} (#16060369@0)


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      • 榜样的力量无边大 😂 -fan-fan(狭路相逢); 4-20 (#16060438@0)
        • 这位女生可以单手抱她老公下楼:) -bianfeiweibao(变废为宝); 4-20 (#16060651@0)
    • 现在到中学标准了么，好像要 16 个吧？ -x2y(xfer); 4-20 (#16060420@0)
    • 老年人还是劳逸结合，别太玩命练。 -rustalk(亚历山大); 4-20 (#16060430@0)
    • 以为是靠头发 -martins(Martin); 4-20 {8} (#16060655@0)
      太厉害啦
    • 顺其自然 -georgeh1(George); 4-21 (#16060752@0)
    • 能单立臂上杠吗？ -xiaozuiba(老牌铲屎官); 4-21 {203} (#16060759@0) +1


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      • 我记得，中学体标叫“翻腕上杆”。 嘿嘿。。难于上青天 -4_fun(寻开心: 誓别三推); 4-21 (#16060761@0)

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  • 户外！滚轮10分钟.
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