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枫下家园
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金秋年华
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没出息,没有人家的精彩!只有自己在默默地抵抗衰老。起床做早操
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4_fun
(寻开心: 誓别三推);
3-29
{474}
(#16025640@0)
10分钟一组,两组! 自我感觉良好
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4_fun
(寻开心: 誓别三推);
3-29
{199}
(#16025650@0)
10分钟一组,8块应该很明显了
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x2y
(xfer);
3-29
(#16025681@0)
春又来了
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4_fun
(寻开心: 誓别三推);
3-29
{199}
(#16025656@0)
每个人都有自己的精彩,农弟成功减肥很励志。
-
redneck
(Cracker);
3-29
(#16025675@0)
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每日一练! 听着像某种语言😂。今早厉害了,本来只想试一下增加一点,结果好奇,拉了一下85磅,竟然不累,神奇啊。就干脆轻轻松松做了5组高位下拉85磅!
ZT:5PM之后不吃东西,没有运动,一年减15磅
早上继续打卡gym,腹肌增到50磅了觉得挺轻松。高位下拉75磅还是有点吃力。昨天去超市看见一个娇小的国女,三袋大米摞一起抱上车,太厉害了。改天也试试能行不😄
老中的属相:龙。
今天不上班,
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